セルライトを消すためには、まず体を冷やさないことを考えましょう。セルライトは太っているからできるわけではありません。血行が悪い人ができやすいんです。痩せていてもセルライトがある人はたくさんいます。

パリス・ヒルトンのセルライト写真（水着写真）がありました。後ろ姿で顔が写ってないので本物かどうかは疑問ですが、痩せていても下半身にはしっかりとセルライトがたっぷりとついていました。

女性は冷え性の人が多いですよね。半数以上の人が冷え症だとか。特に下半身冷え性が方が多いのではないでしょうか。冬は寒いので冷え対策をするかと思うのですが、見落としがちなのが夏場の冷え対策です。

夏場は薄着になることもあり冷え対策は難しいですよね。でも、エアコンのために体は冷え切ってしまいます。せいぜい薄手のカーディガンを持ち歩く程度で、下半身を冷やさないようにすることは外に出たときに暑さもあって、なかなかできにくいかもしれません。スカートよりも足を包むようにパンツにする程度でも冷え対策にはなります。夏は暑いので冷えているとは感じないかも知れませんが、気づかないうちに下半身を冷やしちゃっているんです。

それに夏は暑いのから湯船につからずシャワーだけということもあるでしょう。これもまた冷えを体に残してしまいます。血行が悪くなれば老廃物が体にたまる一方なので、セルライトがじゃんじゃんできちゃうということに。。。

まずは体を冷やさないように注意して、冷えたなと感じたらぬるめのお湯で十分体の芯を温めるようにしましょう。冷えを体に残さないことがポイントです。寒い冬よりも夏場の冷え対策が大切ですね。